18 november 2012

1 mil på löpbandet -Sportlife

Idag fick löpbandet rulla 1 mil och det känns SÅÅÅÅ bra! Jag varvade löpning med promenad i intervaller, det gick förvånadsvärt lätt med musik i öronen och det var sjukt skönt!
Jag åkte ner mest för att jag hade sån ångest och behövde lätta på den, så nu sitter jag i bastun och njuter av värmen och doften av korv lindat i bacon på aggregatet. Det ska bli gott!
Vad gör du när du får ångest?
Äter?
Dricker?
Röker?
Tittar på film?
Sportar?
Det finns många sätt att skingra sina tankar och ångest, men jag tror att man måste komma till kärnan och förstå varför man får ångest eller varför man reagerar på ett visst sätt, som man verkligen kan bli fri!
Det är vad jag tror, vad tror du?

Inga kommentarer: