Massa chips och bakverk har fått åka kana nerför min matstrupe idag!
Känns tråkigt att erkänna sina laster, men jag vet ärligt talat inte hur jag ska bli av med skiten.... Dvs ångestätandet, inget botten ätande ... Alltså moffandet!!!
Mitt ätande har blivit mycket bättre - d v s mindre - efter att jag accepterade att det är så jag funkar: Har jag ångest och eller/är stressad så äter jag. Poff! Genast minskade ätandet. När jag gav mig själv tillåtelse att äta. Kram! <3
1 kommentar:
Mitt ätande har blivit mycket bättre - d v s mindre - efter att jag accepterade att det är så jag funkar: Har jag ångest och eller/är stressad så äter jag. Poff! Genast minskade ätandet. När jag gav mig själv tillåtelse att äta. Kram! <3
Skicka en kommentar