Det här med vilken DIET man ska välja när man ska gå ner i vikt är ett enda stort frågetecken!?
Då jag har gått upp massor i sommar tänkte jag att jag kör lågkalorimat max 800kcal/dag och ser om det kan fungera.
Tidigare körde jag 3 månader Nutrilett och Naturdiet shakes och bars och det resulterade visst i viktnedgång...17,7 kg men nu är jag ju på ruta 1 igen + några extra kilon.
Viktväktarna låter bra, men så läser man allt det där om sockret, bakverk mm med MASSA socker och jag är lite allergisk om man inte ska säga SJUKT allergisk mot socker då jag är sockermissbrukare.....
LCHF i all ära, har kört det också och det var bra så länge det varade... Gick ner över 20 kg och hade det som en livsstil i 2 år, men så hände det något som gjorde att kolhydraterna rasslade in och så var jag fast i kolhydrat träsket igen.
Får se var det resulterar... är ju inte helt återställd från min utmattning heller, så vi får se vad jag hittar på.. kör lågkalori så länge...
1 kommentar:
Alltså jag själv tror inte på dieter. Det enda som funkar egentligen är väl att äta mindre och försöka bränna kalorier genom att röra på sig så mycket som möjligt. Det senare orkar jag inte, så jag försöker att äta nyttigare och mindre portioner.
Kram 💕
Skicka en kommentar