Krasch boom trött igen !

TODILOO ! :)

Kan inte säga att jag mår speciellt bra efter Yogan idag.

Huvudvärken kickade igång efter bara 10 minuter och tröttheten blev mer och mer påtaglig. Hur kom detta sig ? Ska försöka blicka tillbaka lite på hur jag mått den senaste tiden och se om jag kan se ett samband.

Jag minns klart och tydligt att den 4:e januari när vi var på kalas fick jag jättejobbig spänningshuvudvärk och jobbiga spänningar i nacken.

Spänningarna och värken höll i sig 3 dagar utan att mediciner hjälpte, så det var riktigt tunga dagar.

Sedan var jag smärtfri i huvudet några dagar, men fick sedan mer värk i nacken och bröstryggen följande dagar. 

Måndagen 7 januari var jag på qigong och det kändes lugnt i kroppen men börjar här känna att jag är aningen speedad och vill mycket igen....den förlamande tröttheten börjar kännas av.

Tisdagen 8 januari är jag hos psykologen och känner mig något pepp och hoppfull, men på kvällen kom enorma dippen. Ledsen, trött, uppgiven.....Orkar inte mer! Två dagar i rad har jag en aktivitet och kraschar hejdlöst pladask på marken?  Är det så här det ska vara?

Igår 9 januari var jag dimmig i hjärnan hela dagen och fruktansvärt trött och rastlös. Gick en långpromenad med Lazy på 1,5h timma, i sakta mak så klart och deckar sedan i soffan och börjar känna mig riktigt irriterad. Grrr!!!

Idag vaknar jag hyfsat pigg och går ut med Lazy vid 08.00 och gör sedan en äggte innan jag ska åka på Yoga.

När jag väl kommer dit är jag helt färdig. Jag vill inte göra övningarna jag vill bara ligga där, helst somna.

Och resten läste ni om i början.

Nu ligger jag här i soffan med rött ansikte, huvudvärk och enorm hjärndimma. Suck!

Igår fick jag även veta att jag har diffusa förkalkningar i bröstryggen, så vi får se vad doktorn säger om det den 22: a januari.

Energidricka och soffläge blev det resten av kvällen.

Skratta eller gråta?

Ligger fortfarande i sängen efter en orolig natt. Trodde inte att det var möjligt att ha sån värk i höfter, rumpa och benen som jag hade igår och inatt. Värken slog till helt plötsligt och jag visste inte om jag skulle sitta eller gå, skratta eller gråta.

Undrar om det är väderomslaget som gjorde detta? 

Vilket fall som helst är det inte kul!

Det hjälpte att ligga vid brasan, så himmelskt gott! Längtar till solen där jag mår så mycket bättre.

Nu ska jag upp och ta en kopp kaffe,

önskar er en fin söndag!

Puss och kram 

Kastrerad kille och körtelfeber

Lilla killen kastrerades idag, han är groggy och piper en del, men vi tror att allt ska gå bra med läkning av såret.Gulleplutt❤️

Igår fick jag veta att jag har/hade körtelfeber virus och att mina blodvärden och levervärden inte är riktigt ok ännu, men jag skulle försöka leva rätt normalt men ta det lite lugnare. Kommer att känna av tröttheten i flera veckor till, så det är bara att sänka tempot.....  

Hemma igen

Utslagen men glad över att vara hemma igen. Vill aldrig någonsin vara med om något liknande igen. Huvudvärk från down under som inte ens morfin kunde lindra, det var verkligen inte skönt. Kroppen har samlat på sig massa vätska så jag har ont i benen och armarna, men snart så ska jag upp och röra på mig ordentligt igen. Kram

Körtelfeber?

Ligger här på infektionskliniken och är tacksam över att äntligen må lite bättre.

Läkarna vet fortfarande inte riktigt vad det är för fel på mig, men misstankar finns om någon slags körtelfeber virus.

Dotter,svägerskan och älsklingen hälsade på idag, det kändes underbart efter att varit i koma av smärtor! Nu vila, tacksam över livet!

Inlagd på infektion

Skriver mer en annan dag! 

Sköt om er❤️

Skogspromenad och frukost

Skogspromenad blev det med Loke på förmiddagen och frukost hos dottern.  Kompisarna kan inte leka just nu eftersom Loke börjar bli könsmogen och Lazy löper en vecka till. 

Har haft fruktansvärt ont i dag med :( 

I morgon ringer jag vårdcentralen... Orkar verkligen inte mer :(

Värk och glädje

Skulle nästan kunna skriva punkt slut redan här, men sammanfattar dagen lite kort. 

Vaknar med huvudvärk

Huvudvärk blir migrän

Värk nästan överallt i kroppen

Nacken är otroligt stel och känslig för rörelse. 

Frossa

Svett 

Inga tabletter har hjälpt förrän nu vid 22 tiden. 

Promenaderna kan vi inte hoppa över, då voffsarna behöver komma ut.

För er som undrar varför Loke är med så mycket på bilderna..... Han är nu dotterns hund, dottern köpte loss honom igår❤️ Känns så sjukt underbart❤️

Nu har hon egen lägenhet och sin älskade hund... Glädjen är stor , trots att jag varit riktigt dålig i 5 dagar. 

Fibro?

Har försökt att hålla bloggen lite mer positiv senaste tiden, men lyckas inte så bra, så idag fortsätter jag med ett riktigt klagobrev.

Jag har så fruktansvärt ont i fötterna, händer, fingrarna, nacken, låren, armarna och vristerna ja eller ska jag säga att jag har ont i hela kroppen.

Jag har så ont att jag nästan inte klarar av att hantera det. Bara att gå gör ont under fötterna och under tånaglarna bultar värken.

Vad äter ni för värktabletter när ni har så där olidligt fruktansvärt ont? 

Busy doing nothing...at all..

Idag känner jag för att skriva lite mer om hur jag mått de senaste dagarna.
Jag har haft mycket värk och jag har varit väldigt svag i mina armar och händer, det känns som varenda muskel i kroppen protesterat och huvudet ska vi inte prata om. Huvudvärken sitter som berget och jag har vaknat runt 03-04 med hemsk huvudvärk och nacksmärta. Jag har svårt att sova pga av värken i armarna, nacken och benen. Benen känns tunga och så otroligt ostretchade och oviga som det bara går. Får sträcka på benen och sträcka ut vaderna titt som tätt, det är så jobbigt.
Mina handleder värker och känns otroligt svaga, jag har jättesvårt för att äta eller hålla i en lite tyngre kaffemugg, blir jättetrött och det värker.

Jag gör egentligen ingenting, jag försöker sitta vid datorn för att inte känna mig så ensam här hemma, men samtidigt så är det jobbigt att sitta och glo in i dumburken när man har ont i huvudet och spänner nacken hela tiden. Jag är okoncentrerad, klickar mig fram och ingenstans mest hela tiden, kan inte alls koncentrera mig på något, skulle så gärna vilja sitta med photoshop lite grann och redigera gamla och nya bilder. Det hade varit roligt att lägga ut bilder från att min man och jag träffades som 15 och 16 åringar.. hehehe,.. men ingenting orkar jag koncentrera mig på. Flummar bara runt...

Tröttheten finns konstant mer eller mindre, när det är mindre så försöker jag att inte göra för mycket för jag vet att det blir ett bakslag efteråt och jag hatar denna förbannade trötthet så mycket så jag måste försöka att inte göra så mycket.
När tröttheten är som värst och jag inte kan sova, då vill jag helst av allt dö! ( men ändå inte)

Jag förstår inte hur dagarna kan gå så fort och hur jag någonsin skulle kunna klämma in en hel arbetsdag till mina dagar, fattar inte alls hur folk orkar och hinner med allt?!
Visst är jag avundsjuk på att de orkar, det måste jag säga, men jag får svår ångest när jag tänker på att återgå till arbetet, jag får ångest för att orka eller inte orka.... Det är som att det finns en stor sten i mitt inre som tynger ner mig, men det konstigaste är att jag inte är deprimerad, jag är ledsen emellanåt, frustrerad och ibland vill jag bara ge upp, men jag har verkligen kvar glimten i ögat, om ni förstår vad jag menar?

Varenda steg är tung, varenda samtal dränerar mig på energi och särskilt om jag behöver uträtta något eller hjälpa någon med något... För att jag vill ju fortfarande MASSA SAKER som jag inte kan göra, orkar göra eller bör göra. Så vad jag vill säga med det här inlägget är att jag är trött och har ont mestadels hela tiden, MEN VET NI VAD ? Jag sover något bättre nu för tiden, jag ligger inte vaken flera timmar per natt längre, utan jag vaknar tidigt runt 03-04 i stället och ligger vaken max 2 timmar och sen somnar jag om igen om jag inte har allt för ont i huvudet, oftast är det orsaken till att jag inte kan somna om.... Jag sover alltså lite bättre... Så något positivt måste jag ju skriva också.. :)

Jag gick upp halv tio idag och åt frukost och redan efter promenaden med hunden var jag totalt färdig ( gick bara 1.96km) Vid 12.30 var jag totalt utmattad och huvudvärken brände så illa att jag ville slita huvudet av mig.

Så här sitter jag och är BUSY DOING NOTHING.. Busy doing nothing at all....
Så tråkigt liv jag lever egentligen, tur att jag har en man, dotter, hund och några riktigt fina vänner.

Önskar er en trevlig kväll!

Coca-cola tårta - LCHF tårta - PINSAMT VÄRRE... så hjälplös!

Det blev ett mysigt kalas, svägerskan hade bakar en Coca-Cola tårta och en LCHF tårta och gissa vilken jag åt?

Jag tyckte att LCHF mandeltårtan var sjukt god!

Tack snälla Christin för att du alltid anstränger dig lite extra, du är helt otrolig! Tack!

Före efterrätten blev vi bjudna på grill...

Och vet ni vad?

Jag var faktiskt tvungen att be om hjälp med att skära köttet då jag har så fruktansvärt ont i händerna idag, det kändes pinsamt värre, men vad skulle jag göra?

Mina 2 ❤️

Benen känns som tunnor men solen skiner!

Ont det gör ont, men det går, det gör ont en stund på natten och mycket på dan.

Och alla omkring, de märker ingenting- DET GÖR OONT!

Ja, det var länge sen jag hade så här ont i armarna, handlederna och fingrarna. Det började förrgår natt då jag märkte att jag hade sjukligt svårt att placera höger arm så att det inte skulle värka. Sov hyffsat ändå, men i natt värkte benen, ryggslutet på vänster sida och fingrarna något hejdlöst, sov så där!

Jag har svårt för att plocka ur diskmaskinen, bära matkassar, hacka sallad, öppna burkar, hänga upp tvätt, putsa fönster mm. Det som är så lustigt med det här är att i bland kan jag göra allt detta med ren viljestyrka och ibland funkar det absolut inte alls. 

Tröttheten finns i musklerna hela tiden, värken kommer som den behagar, mest värker det vid väderväxlingar kallt, dragit och blåsigt.

Idag känns benen som två tunnor, vaderna känns stela och fulla med vätska, men jag tror inte att det är vätska, det är bara stelheten och värken igen :(

Nä, om jag skulle ta och vila lite, vill gärna orka gå på födelsedagskalas idag.

Solen skiner, MEN det blåser så fruktansvärt kallt, hoppas det snart blir varmare❤️ Önskar er en fin dag!

Mysdag med värk och jordgubbar

Dagen började med att min älskling åter igen gjorde frukost till mig och kom och väckte mig med en puss. Jag är så tacksam för hans trofasta kärlek❤️

Älsklingen klippte Lazys klor för första gången och det gick jättebra.

Dottern med pojkvän och hund kom förbi idag och det har varit en bra dag, förutom att jag haft så ont i nacken och huvudet. Armarna har värkt mer än vanligt och det gör mig så låg, vill ju bara försöka umgås utan att vara helt borta...

Fick lite massage av J och det gjorde att det lättade lite i nacken. Så skönt!

Grannarna kom också över på en grill och det är alltid lika roligt att träffa dem fast vindes nästan varje dag på ett eller annat sätt. ( umgås inte varje dag men vi ses på gatan om inte annat).

Som i dag spelades det innebandy på gården och vi tjejer satt och pratade mest och tittade på hundarna när de stojade.

Nu så sover ungdomarna över hos oss då det blev för sent för dem att åka hem med bussen.

Hoppas bara att morgondagen inte blir alldeles för tuff. 

I have a dream

Hjärnan är full av tankar och drömmar om att bli av med denna enorma trötthet.

Jag drömmer om att känna mig pigg och alert och att orka igenom en dag utan att vara helt slut och full av ångest. Tänk vad skönt det vore att kunna se på tv utan att tappa koncentrationen och komma ihåg vilka filmer jag faktiskt sett. 

Jag har en dröm om att vakna utvilad och smärtfri.

Jag har en dröm om att hitta balans i min vardag.

Jag har en dröm om att orka  engagera mig utan värsta motstånd.

I have a dream!

Godismonstret i mig har vaknat till liv!

HJÄLP MIG UR SKITEN!  Jag vill egentligen inte, smakar inte ens gott!!!

Nu hoppas jag på en god natts sömn tillsammans med JOHN BLUND! 

Hörs i morgon!

Bearbeta kidnappning av vårt barn?!

Enligt min psykolog så kan man inte förtränga barndomsminnen ?!
Eller undantryckta trauman! Konstigt tycker jag?!?!!!!

Förklarade för honom att jag förträngt vår dotters kidnappning när hon var 3 år och först nu nästan 17 år senare reagerade jag, kunde bearbeta sanningen om att hon faktiskt var så nära att tas i från oss ( var i Turkiet då och som tur var reagerade min man medans jag var helt apatiskt, fullständigt chockad ) förklarade att jag inte bearbetat detta då jag inte trodde detta hade hänt, men min man och mitt minne  säger att det hänt osv. Hamnade väl i någon slags chock i alla dessa år och först nu fattar jag och kan reagera på händelsen med massa olika slags känslor :( 

Hat för den hemska sanningen om onda människan, samt smärta inför det som faktiskt kunde ha hänt!

Psykologen tyckte ändå inte att det var möjligt att förtränga saker på det här viset !!???? 

Orkar inte med oprofessionella/ oerfarna människor, ge mig någon som åtminstone har lite förståelse !!

Jag tror att det kan finnas olika trauman i vårt inre som vi inte alls hade en aning om fanns, detta var bara ett exempel på vad jag och min man gått igenom, utan att reflektera/bearbeta speciellt mycket kring denna händelse genom åren, nu kommer allt ikapp oss, nu när hon är vuxen och har flyttat hemifrån. 

Jag har inte alls förstått varför jag varit så rädd, nojjig och överbeskyddande hela hennes liv?!
Ja eller nu förstår jag lite mer.. Min/vår smärtsamma upplevelse och rädsla över att förlora henne har påverkat oss i alla dessa år utan att vi riktigt förstått allvaret i händelsen vi var med om.... Ush!!

Nåja, hon finns hos oss idag, men vilket uppvaknande det var för mig så här 17 år senare , ush!

Med jämna plågor...

Jämna plågor... Förkylningen vill inte ge med sig, det måste vara ett virus jag drabbats av då måendet går väldigt upp och ner. Klarar mig inte alls utan Ipren eller Naproxen, sån värk i kroppen och huvudet, denna eviga värk!

Är det inte förkylning så är det något annat!! Vill inte gnälla, bara säger som det är... :)

Morgonpromenaden med hunden slutade med frukostbesök hos dottern, där fick jag gott kaffe och värktablett, så att jag orkade härda ut ett tag. 

Vi tog en promenad med hundarna så Loke fick träna att gå i koppel ;)

Underbart väder, positiva tankar, tillsammans med bästa sällskapet i solen.... Trots mitt mående, är jag så tacksam för livet även om det är mycket tufft emellanåt.

När jag kom hem fick jag dessa fina tulpaner av min älskling, tack snälla !

Nu är jag helt färdig.... 

Redo för sängen....

En rejäl käftsmäll igen! - VILL INTE !!!!

God morgon blogger och alla ni andra som läser!

Morgonen har gått i "värk i kroppens" tecken och total trötthet. Har förkylningsont i kroppen, fy vad tråkigt det är!

I går när vi gick och lade oss så bröt jag ihop, fick sån ångest över förkylningen och den tunga huvudvärken, jag ville bara kräkas på allt! 

Så snart man känner att livet känns något lättare så kommer en käftsmäll av dess like. Jag har förstått att jag inte alls har hunnit bygga upp något försvar, den lilla energin och glädjen jag hinner känna av får helt enkelt vara min drivkraft, men hur länge orkar man?! Det behöver inte alls vara stora saker som händer innan min kropp eller psyket strejkar! 

Varför?

En liten förkylning knäckte mig !!!

Det har visserligen varit full rulle i helgen, så alla sparade krafter gick nog åt då.

( tacksam för helgen ändå, jag vill inte sluta leva, men är det värt att krasha så illa efter lite mer aktivitet?! ) Jag vet ärligt talat inte!

Känner mig så inburad, inlåst som en fånge i min egen kropp! 

Läste att min kusin ska börja jobba 50% efter sin utmattning och jag blev jätteglad för hennes skull för att hon kommit tillbaka så snart efter sin utbrändhet, 6 månaders sjukskrivning och hon känner redan att hon är redo!? 

Fattar ingenting! 

Jag vill också börja jobba och komma ut i det normala livet! Saknar det enormt mycket, den sociala människan som jag egentligen är håller på att dö, det känns som att man håller på att bli folkskygg, eller är det bara för att man inte har ork?!

VAD HÄNDER?
Ska jag vara sån här resten av mitt liv?!

Tårarna rinner och jag vet inte ens vad jag känner, kanske sorg, kanske hat, tomhet, uppgivenhet... Eller allt på en gång!?? 

Så ensam, så trött på det här åter igen, men i morgon är väl en annan och bättre dag?! 

Hoppas du har det bäst där ute, njut av livet och var rädd om dig, varva ner i tid, vila när du är trött, var hemma när du är sjuk, gråt när du är ledsen osv....

Du är värdefull och förtjänar att må bra❤️

Lyssna på kroppen, men hur?

Vad ska man hitta på i dag då?

Jo, vila, gå ut med hunden, äta och vila igen.

Jag har hostat i natt och för en stund sen när jag gick upp kände jag att jag inte är riktigt kry i halsen. Det river och huvudet känns riktigt tungt.

Jag som precis kommit igång riktigt ordentligt med mina promenader utan att få bakslag och nu så är man krasslig i stället! Vill så gärna ut en längre sväng, men om jag skulle ta och vara lite förnuftig idag då och lyssna på vad kroppen säger till mig! ?

Bäst att göra det för nu vill jag bli frisk snabbt som ögat, gymmet skriker på mig!

Mitt träningskort har jag fryst som ni säkert redan vet pga min värk och den 16 april ska jag till gymmet och testa igen. Jag ska vara så pass bra att jag kan träna styrka igen! Jag ska! Eller, jag hoppas i alla fall! 

Oh, som jag längtar! 

Promenaderna och lite löpning ska hjälpa mig dit igen, hoppas bara att kroppen vill detsamma! Jag har bestämt mig för att återgå till styrketräningen, så jag måste förbereda mig mentalt på att inte ta ut mig helt och vara ( smått) beredd på att det kanske inte funkar, då blir jag kanske inte lika besviken om det inte skulle fungera!

Nu, frukost och sedan ut med Lazy så hon får kissa❤️ Önskar er en fin dag!

 

Före 24.00 - SAKNAR TRÄNINGEN SÅ SJUKT MYCKET

Måste hinna skriva att jag faktiskt promenerade fem kilometer idag!

Jag blev så taggad av musiken jag lyssnade på att jag inte kunde låta bli att springa.
Ville bara testa liiite, några gånger och så lite till,
så nu ligger jag i sängen med stela axlar och värk, men vet du vad?!

Jag orkar inte bry mig just nu, det var så underbart att få springa lite att jag gärna har lite värk.
Vilken kick! 

Oh, vad jag saknar träningen!! 

Lite värk är ok, men i morgon får vi se hur jag mår!?

Hoppas att jag slipper huvudvärk och stel nacke och axlar som strålar ner mot
skulderbladen och armarna.... 

HOPPAS HOPPAS! 

Lazy var med mig på rundan, men på bilden är det lilla Loke :)

Klickade hem träningskläder - mormor?

Är ju så fruktansvärt sugen på att börja träna ordentligt, dra till gymmet igen, men jag kan inte!

Jag får fortfarande ont när jag ökar tempot och det gör mig riktigt förbannad!

Har promenerat minst 2 km varje dag och faktiskt upp till 7 km, men det går inte fort alltså får känna efter så att jag inte tar i för mycket.

Jag försöker peppa mig själv genom att klicka hem lite sportkläder från sportamore.se de har fri frakt och fri retur, vilket jag tycker är perfekt!

På något sätt lyckades jag beställa olika märken på nästan allt, så inga färger matchade, alltså tala om för mig att jag är smart :) Så nu blir det retur på det mesta, behåller Nike "pannbandet" och kanske den rosa jackan överst på den översta bilden. 

Jag fick denna jackan förra veckan då jag fyllde år, men den känns lite varm, det stog skijacket på den .... Är lite rädd att den blir för varm framåt våren.

PERSONLIGT ❤️ PERSONLIGT: Jag har blivit mormor till en liten hundvalp och så flyttar vår dotter hemifrån i morgon, känns lite konstigt måste jag erkänna.... Inte för att hon bott hemma så mycket den senaste tiden, men ändå... 

Vår enda och högt älskade dotter flyttar hemifrån, ifrån sin mamma och har redan skaffat sig en bebis med ***** ;) 

Jag hoppas att allt går bra, jag är en hönsmamma.... Oroar mig säkert i onödan men sånt är livet!